Фитнес в помощь танцам!

Когда мы начинаем обучаться танцам, нередко замечаем, что нам не хватает физической подготовки для того, чтобы хорошо освоить технику танца. Или нам попросту мешает лишний вес. Особенно это касается таких техничных видов танца как балет и модерн. Поэтому в танцевальных студиях наряду с преподаванием танцев функционируют группы фитнеса, помогающие танцовщикам сбросить лишний вес и привести […]

Что такое экзерсис в классическом танце

Многие люди, решившие начать заниматься классическим танцем во взрослом возрасте, задают вопрос — из чего состоит урок? Услышав слова «экзерсис у станка» и «экзерсис на середине», начинающие танцовщики впадают в ступор, не понимая о чем идет речь. Так что же такое экзерсис в классическом танце, и что он дает танцовщику? Экзерсис — набор упражнений, выполняемых у станка […]

Почему болят мышцы после занятий

После занятия очень часто бывает так, что утром мы буквально не можем подняться с кровати, потому что болят все мышцы тела. Руки и ноги не поднимаются, тяжело спускаться по лестнице, а наклониться вниз и вовсе невозможно. В этом случае мы радуемся, что хорошо позанимались и наши мышцы укрепляются. На самом деле боль в мышцах свидетельствует […]

Отчетные выступления позади! В новый год — танцуя!!!

Вот и закончился наш отчетный концерт! Мы, как смогли, помогли онкобольным детишкам нашего города и продемонстрировали обретенные в танцевальных классах навыки и умения! Большое спасибо каждому, кто пришел на нашу вечеринку, кто участвовал в добром деле, танцевал, пел или был партнером!!! Входить в Новый год с добрыми делами всегда приятнее! Позади переживания и волнения, а […]

Приятные скидки для вас и ваших друзей!

Хотите, чтобы на занятиях было еще веселее, чтобы вас окружали ваши друзья??? Ведите к нам друга и получайте скидку 50% на следующий абонемент! А друг получит бонус в виде 20% скидки на абонемент по любому направлению! Расширим наш круг, подарим танцевальное настроение себе и друзьям!!! Торопитесь, дорогие друзья!!!

Добавим к танцам фитнес!

Дорогие друзья! Танцевальная студия Flash Dance теперь не только обучает вас танцевать, но и проводит дополнительный набор в группы фитнеса! В программе: — Стретчинг (растяжка и гибкость) — Курс «Бразильская попка» (приводим в порядок ягодицы и бедра) — Зумба (танцевальная аэробика под латиноамериканские ритмы) — Аэромикс (аэробика с прыжками и силовыми нагрузками) — Beautiful Body […]