Йога для здоровья!

Известно, что йогам хорошо знакома анатомия человеческого тела. Чтобы правильно выполнять асану, необходимо знать какие мышцы в ней участвуют. На уроках йоги для начинающих вы сможете получить основные знания, которые помогают вам эффективнее работать над своим телом! 📍Вы научитесь правильно управлять телом в асане; 📍Узнаете, какие части тела становятся сильнее; 📍Сможете контролировать любые повседневные движения с пользой […]

Новые группы и новый набор!

Дорогие наши ученики, как вы знаете, мы переехали в новое помещение и теперь у нас больше возможностей для развития! И поэтому мы можем добавить новые группы и новые направления! Теперь у нас будут не только танцевальные занятия, но и   поддерживающие уроки, где можно укрепить тело. И к тому же у нас теперь есть тренажерный зал, который […]

Активная запись на новый учебный год!

Друзья, лето в самом разгаре, и уже сейчас нужно занять свое место в группе, ведь осень придет незаметно! Мы напоминаем вам, что набор ведется и в Челябинске, и в Екатеринбурге. Наши направления в Челябинске: Классический балет (группа продолжающих и средняя группа). Группа новичков начнет заниматься в зависимости от записи; Модерн (современная хореография, контемп, джаз — модерн); […]

Зумба все лето!

 Что такое зумба? Многие слышали это название, но так и не знают что это — танец или фитнес? И то, и другое! Отличный способ поднять себе настроение и снизить вес! Выучить несложные танцевальные связки и зарядиться энергией! Хотите научиться танцевать, но боитесь и стесняетесь? Тогда вам на зумбу! Танцевальный фитнес, доступный абсолютно всем! Прекрасная возможность изменить […]

Где быстро обучиться клубным танцам?

Приближается отпуск или вас пригласили на торжество? Вы рады и предвкушаете приятные впечатления, но от мысли от того, что придется выходить на танцпол, бросает в дрожь? Вы не представляете себе как двигаться под музыку, чувствуете себя закрепощенно и скованно, стесняетесь собственной неуклюжести? На самом деле проблему можно решить довольно быстро и просто! Существуют танцевальные направления, […]

Летний отчетный концерт!

Приближается лето, позади учебный год! Мы подводим итоги и по традиции проводим отчетный концерт для наших друзей и близких! В этом году у нашей школы юбилей, поэтому на концерте выступят ученики как с новыми номерами, так и с любимыми номерами прошлых лет. Мы приглашаем всех родных и друзей посмотреть на ваших близких и поддержать их! […]

Как достичь втянутых коленей

Когда мышцы под коленями хорошо растянуты, ноги выглядят стройными, вытянутыми, красивыми, а в упражнении «Складка» полностью прилегают к полу. Такие колени хорошо смотрятся в танце, придавая техничный, законченный вид. Существует множество упражнений для растяжки коленей. Вот лишь несколько из них. Сидя на полу, положить ноги на небольшое возвышение, в зависимости от ваших возможностей. Можно на […]