Чем полезен стретчинг?

Сегодня всем, кто любит спорт и фитнес, знакомо слово «стретчинг». Оно обозначает комплекс упражнений на растягивание мышц и связок, на развитие гибкости. Занятия стретчингом способны сделать из вас стройную, гибкую и грациозную красавицу! Уже через три недели регулярных упражнений вы заметите, что стали чувствовать себя бодрее. Ваше тело постепенно станет подтянутым и сильным. Хорошая растяжка […]

О вреде пропусков занятий

Итак, вы решили заняться собой, научиться танцевать, похудеть или просто занять свободное время. Выбрав школу танцев или фитнес-клуб, вы приобрели абонемент. Но он до сих пор лежит у вас в сумочке, а Вы по-прежнему мечтаете заняться собой, так и не начав ходить на занятия или посетив лишь пару из них. Вы постоянно находите себе причину, […]

Приятные скидки для вас и ваших друзей!

Хотите, чтобы на занятиях было еще веселее, чтобы вас окружали ваши друзья??? Ведите к нам друга и получайте скидку 50% на следующий абонемент! А друг получит бонус в виде 20% скидки на абонемент по любому направлению! Расширим наш круг, подарим танцевальное настроение себе и друзьям!!! Торопитесь, дорогие друзья!!!

К весне — в лучшей форме!

Дорогие друзья! Начинается последний месяц зимы! Весна все ближе, а с ней и теплое время, когда мы снимем шубы и пуховики! Пора привести в порядок свою фигуру и повысить настроение! Ничего не поможет в этом так, как танцы! Это лучший способ обрести прекрасную форму и весеннюю жизнерадостность! Для вас все виды танцевального фитнеса и множество […]

Выбираем школу танцев

Итак, вы решили научиться танцевать. Но, бороздя просторы интернета, вы обнаружили,  что в нашем городе невероятно много школ танцев и танцевальных студий. На какой из них остановить свой выбор? Во-первых, выбирайте школу танцев, которая расположена в удобном для вас районе. Наверняка, лучше всего вам подойдет школа в вашем районе, чтобы вам было легко и быстро […]

Добавим к танцам фитнес!

Дорогие друзья! Танцевальная студия Flash Dance теперь не только обучает вас танцевать, но и проводит дополнительный набор в группы фитнеса! В программе: — Стретчинг (растяжка и гибкость) — Курс «Бразильская попка» (приводим в порядок ягодицы и бедра) — Зумба (танцевальная аэробика под латиноамериканские ритмы) — Аэромикс (аэробика с прыжками и силовыми нагрузками) — Beautiful Body […]

Как сохранить здоровье

Всем известно, что движение – это жизнь! Чем больше мы двигаемся, тем больше у нас шансов оставаться здоровыми, бодрыми и активными в любом возрасте. Физкультура, спорт, танцы – все это помогает нам быть стройными, красивыми, уверенными в себе. А сами занятия дарят ни с чем ни сравнимое удовольствие от ощущения ловкости и силы своего тела! […]