Меняйте свою жизнь к лучшему уже сегодня!

Дорогие друзья! Если Вы посетили нашу страницу, значит уже думаете о том, что хотите научиться танцевать или привести в порядок фигуру и здоровье! Вы попали по адресу! Приобретая абонемент у нас, Вы получаете: Определенное количество занятий в месяц, от 4 до безлимита! Профессиональных педагогов — хореографов с многолетним опытом работы, специальным образованием и множеством конкурсных побед […]

Зумба все лето!

 Что такое зумба? Многие слышали это название, но так и не знают что это — танец или фитнес? И то, и другое! Отличный способ поднять себе настроение и снизить вес! Выучить несложные танцевальные связки и зарядиться энергией! Хотите научиться танцевать, но боитесь и стесняетесь? Тогда вам на зумбу! Танцевальный фитнес, доступный абсолютно всем! Прекрасная возможность изменить […]

Фитнес в помощь танцам!

Когда мы начинаем обучаться танцам, нередко замечаем, что нам не хватает физической подготовки для того, чтобы хорошо освоить технику танца. Или нам попросту мешает лишний вес. Особенно это касается таких техничных видов танца как балет и модерн. Поэтому в танцевальных студиях наряду с преподаванием танцев функционируют группы фитнеса, помогающие танцовщикам сбросить лишний вес и привести […]

Фигура к лету!

Ждете лета? В шкафу ждет новый купальник и модное платье? Надо подготовить фигуру к этим новым вещам! Возьмите в руки телефон и прямо сейчас запишитесь к нам на занятия! Стретчинг позволяет сделать тело более пластичным, гибким и изящным! Насыщенные кислородом мышцы не дадут вашему телу покрыться целлюлитом, а растягивание связок удлинит линии вашей фигуры! Сочетайте […]

Почему болят мышцы после занятий

После занятия очень часто бывает так, что утром мы буквально не можем подняться с кровати, потому что болят все мышцы тела. Руки и ноги не поднимаются, тяжело спускаться по лестнице, а наклониться вниз и вовсе невозможно. В этом случае мы радуемся, что хорошо позанимались и наши мышцы укрепляются. На самом деле боль в мышцах свидетельствует […]

Как преодолеть лень?

Если Ваше желание танцевать и любовь к занятиям так велика, что Вы с радостью бежите на урок и не можете дождаться следующего — это прекрасно, и значит Вы выбрали по-настоящему свою деятельность! Вам можно позавидовать, Вы счастливый человек! Но если Вы лишь мечтаете о том, что скоро начнете заниматься, представляете себя в танцевальном классе, но так и […]

Стретчинг — пусть к гибкости и красоте!

В любом виде танца вам необходима растяжка, гибкость мыщц и суставов, пластичность. Поэтому приглашаем всех посещать занятия по стретчингу! Кроме того, что вы встретите новый сезон подготовленными, вы еще и получите приятный бонуc в виде подтянутой фигуры и отсутствия признаков целлюлита! При растягивании мышцы насыщаются кислородом и обретают эластичность, поэтому с каждым разом вы будете […]