Как сохранить форму летом и легко войти в ритм занятий

Летом мы отдыхаем от уроков, наслаждаемся отпуском, пляжем, природой, встречей с друзьями. А когда подходит время начинать занятия, замечаем, что былая форма куда-то ушла и нам тяжело выполнять даже те элементы, которые месяц назад казались простыми. Чтобы такого не происходило и начало занятий не оборачивалось стрессом для организма, нужно выполнять простые рекомендации, которые помогут вам […]