Йога для здоровья!

Известно, что йогам хорошо знакома анатомия человеческого тела. Чтобы правильно выполнять асану, необходимо знать какие мышцы в ней участвуют. На уроках йоги для начинающих вы сможете получить основные знания, которые помогают вам эффективнее работать над своим телом! 📍Вы научитесь правильно управлять телом в асане; 📍Узнаете, какие части тела становятся сильнее; 📍Сможете контролировать любые повседневные движения с пользой […]