Свободолюбивый модерн

Когда мы слышим название «современный танец», у многих из нас возникает ассоциация с уличными или клубными танцами. Однако это совсем не так. Современный танец, или по-другому, модерн, является одним из направлений современной западной хореографии. Его отличительной особенностью является свобода движений. Он отвергает традиционные балетные каноны, отходит от классики и стремится воплотить новые сюжеты новыми оригинальными методами. Танец модерн – очень яркий, свободный, обычно исполняется босиком. Ему свойственен отход от любых рамок, полная свобода самовыражения танцевальными пластическими методами.

Основоположницей модерна считается Айседора Дункан. Она считала источником своего вдохновения природу, и в танце стремилась полностью отказаться от любых догм и условностей. Ее танец не вписывался ни в какую из танцевальных систем.  Именно от Айседоры Дункан в танце модерн появились импровизационность, исполнение босиком и отказ от традиционных балетных костюмов.

Красивые линии, яркие образы, эмоциональная нагрузка и импровизационность являются наиболее яркими чертами модерна. Это танец души, творческий полет и красота исполнения! Высокие прыжки, широкая амплитуда движений, гибкость, смысловая наполненность – все это присутствует в модерне как ни в каком другом танце.  Если вы любите все это – вам сюда!!!

В нашей школе ведется набор в группы модерна – от 6 до 10 лет, от 10 до 14 лет (преподаватель Светлана Башкова) и от 15 лет и старше (преподаватель Екатерина Казанкова). Направление модерн (также известное как джаз-модерн, контемпорари, современный танец, пластический танец) сейчас становится все более популярным!

Записывайтесь к нам по телефону 750-27-64!  Добро пожаловать в прекрасный мир свободного пластичного модерна!!!

Popularity: 1% [?]

Google BuzzVkontakteFacebookTwitterМой мирLivejournalЗакладки YandexБобрДобр.ru

Вместе веселее!

Дорогие друзья, напоминаем вам о постоянно действующей акции в нашей школе — «Приведи друга»!. Если вы приводите к нам знакомого, коллегу, родственника или друга, то получаете скидку на следующий абонемент — 50%!!! А ваш друг получит скидку на первый абонемент — 20% ! При этом совершенно неважно, на какие направления вы будете ходить!

Кроме этого наши постоянные клиенты, которые посещают более одного направления, получают скидку на абонементы — 20%!

Добро пожаловать к нам в школу, дорогие танцоры!!!

Popularity: 1% [?]

Google BuzzVkontakteFacebookTwitterМой мирLivejournalЗакладки YandexБобрДобр.ru

Скидка на абонемент до 31 марта!

Дорогие друзья! Мы поздравляем вас с наступлением долгожданной весны и дарим вам целых 20% от стоимости абонемента! Успевайте купить абонемент до этой даты и экономьте 20% от его стоимости! Скидка распространяется на все виды абонементов, в том числе и на подарочный! К примеру, посетить 8 занятий танцами и ф

итнесом вы сможете всего за 1200 р. в месяц, а 12 занятий — за 1760 рублей! Покупайте абонементы для себя, дарите друзьям и близким!

А так же действует наша постоянная скидка — приведи друга! За нового танцора, которого вы привели к нам, вы получаете скидку 50%! А для друга первый абонемент будет стоить на 20% дешевле полной цены!

Добро пожаловать к нам, дорогие наши танцоры!!!

Popularity: 1% [?]

Google BuzzVkontakteFacebookTwitterМой мирLivejournalЗакладки YandexБобрДобр.ru

О вреде пропусков занятий

Итак, вы решили заняться собой, научиться танцевать, похудеть или просто занять свободное время. Выбрав школу танцев или фитнес-клуб, вы приобрели абонемент. Но он до сих пор лежит у вас в сумочке, а Вы по-прежнему мечтаете заняться собой, так и не начав ходить на занятия или посетив лишь пару из них. Вы постоянно находите себе причину, чтобы пропустить урок – у вас нет настроения, болит голова, друзья позвали в гости…  Да мало ли причин, чтобы не заставлять себя заниматься!

На самом деле вред от таких пропусков гораздо больше, чем Вам кажется. Ваш организм, получая редкие нагрузки, будет отвечать Вам лишь болью в мышцах, а не приятными улучшениями фигуры и самочувствия.  Для настоящего эффекта тело должно привыкнуть к постоянным нагрузкам, которые начнут проявлять себя приятными изменениями лишь при систематических занятиях.

Если вы пропускаете занятия танцами, вы вряд ли осилите любимое направление. Ведь ваша группа уйдет далеко вперед, пока вы убеждаете себя, что сегодня у вас болит голова. Известно, что тело сохраняет динамический стереотип 48 часов, поэтому необходимо повторять новые связки в течение этого времени несколько раз, чтобы их запомнить. А как же вы сможете изучить танец, если вы не повторяли его не 48, а, скажем, 100 часов! И как бывает обидно, когда ваша группа выходит на сцену, а вы смотрите на них из зала или из-за кулис, и все лишь потому, что поленились ходить на репетиции!

Если вы решили научиться танцевать, вы должны приготовиться к постоянному труду и выбросить из головы любую лень и все поводы пропустить тренировку. Ваше тело будет вам благодарно, а самодисциплина пригодится Вам в любой сфере жизни! Вы увидите, как возрастут успехи на работе, как повысится ваш жизненный тонус и взлетит самооценка!

Каждая репетиция – это шаг на пути к успеху! Как бы нудно ни казалось Вам отрабатывать технику на занятиях, именно она выделит вас в будущем! Без нее ваш танец не будет выглядеть красивым, поэтому важно тренировать навыки постоянно, без устали и без пропусков. Не говоря уже о хореографических связках, которые группа выучит без вас! Догонять потом очень сложно, и вы не сможете изучить их досконально, так как преподаватель не обязан останавливаться на пройденном из-за ваших пропусков.

Отдельно можно сказать о том случае, когда вы ставите себе цель быстро похудеть. Если вы пропускаете занятия, Ваша цель никогда не будет достигнута. Посещая занятия раз в две недели, Вы получите лишь болезненные ощущения в суставах и мышцах, а на занятиях будете чувствовать усталость. Для достижения минимального эффекта необходимо посещать занятия хотя бы два раза в неделю, и главное – постоянно! Лишь в этом случае, а также при правильном питании и режиме дня, вы сможете достигнуть цель!

Дорогие друзья, не жалейте на себя несколько драгоценных часов в неделю! Это ваше здоровье, красота,  настроение и жизненный тонус! Уважайте сами себя, труд и время педагогов, ваших коллег по группе и, в конце концов, свои деньги. Ведь пропуски сжигают занятия на Вашем абонементе. Берем себя в руки и  дружно бежим на занятия!!! Успехов Вам и великих достижений!!!

Popularity: 1% [?]

Google BuzzVkontakteFacebookTwitterМой мирLivejournalЗакладки YandexБобрДобр.ru

Чудодейственный пилатес!

Вы хотите быстро похудеть, поправить здоровье, подтянуть мышцы? Для этого существует множество направлений фитнеса и танцев, среди которых особое место занимает пилатес. Эту систему гимнастических упражнений создал спортивный специалист Йозеф Пилатес, по имени которого и получила свое название эта несложная, но эффективная методика.

Пилатес – разновидность фитнеса без кардионагрузки, сочетающая в себе элементы стретчинга , статических и дыхательных упражнений. Он помогает глубоко проработать все мыщцы тела, вытянуть суставы и нормализовать дыхание. Система пилатеса полностью оздоравливает организм, настраивая его на правильное сочетание дыхательного ритма и работы тела.

Упражнения пилатеса абсолютно безопасны и подходят всем возрастным группам. Можно заниматься пилатесом для похудения, для улучшения кровообращения и координации, укрепления мышц и повышения жизненного тонуса. После занятий у вас обязательно поднимется настроение и снизится стрессовая нагрузка!

В нашей школе занятия пилатесом проходят по средам  в 17.00 и субботам в 12.00. Уроки проводит квалифицированный специалист Светлана Башкова. Будем рады видеть вас у нас! Дорогие друзья, приходите! Сделайте свою жизнь комфортнее, обретите уверенность, красоту и здоровье!

На первое занятие необходимо записаться по телефону 750-27-64.

Popularity: 1% [?]

Google BuzzVkontakteFacebookTwitterМой мирLivejournalЗакладки YandexБобрДобр.ru

Таинственный восточный танец

Когда мы слышим слова «восточный танец», нам на память приходят великолепные восточные красавицы в изящных нарядах, исполняющие женственные соблазнительные движения. Танец берет свои корни в культурах Среднего и Ближнего Востока. Он включает в себя бесчисленно количество направлений, перетекающих одно в другое.

Несмотря на то, что в нашей жизни этот танец в основном называют танцем живота, на самом деле здесь задействованы все части женского тела. Он гармонично развивает мышцы рук, бедер, улучшает пластику тела и повышает женскую самооценку!

Научиться танцевать восточный танец возможно! Если вы всегда любовались танцующими девушками и мечтали приблизиться к такому мастерству, то вы на верном пути! У вас уже есть желание – а это самое  главное! Стоит лишь прийти на занятие первый раз – и вы уже не сможете отказаться от уроков! Танец живота – настоящее восточное искусство, овладев которым вы станете еще притягательнее, обретете таинственное очарование и соблазнительную пластику!

Восточный танец включает в себя много движений внутренних мышц, что и делает движения животом такими мягкими и волнующими. Уроки танца живота развивают подвижность суставов, улучшают кровообращение, особенно в органах малого таза, а это в первую очередь благотворно сказывается на женском репродуктивном здоровье! Поэтому научиться танцу живота не только красиво, но и полезно!

На уроках восточного танца вы освоите основные базовые движения, постепенно усложняя и разнообразя их. Вы обретете настоящую радость жизни, здоровье, красоту, уверенность! Приятным бонусом станет возможность удивить друзей, исполнив на вечеринке танец живота!

Приходите научиться танцу живота в нашу танцевальную студию FLASH DANCE! Занятия ведет профессиональная танцовщица, имеющая множество наград и одержавшая ряд побед на чемпионатах по восточному танцу – Анастасия Гара! Уроки проходят во вторникам и четвергам в 18.00! Ждем вас, дорогие красавицы!!! Окунитесь в магию чарующих движений Востока!!!

 

Popularity: 1% [?]

Google BuzzVkontakteFacebookTwitterМой мирLivejournalЗакладки YandexБобрДобр.ru

Спешите танцевать!!!

Дорогие друзья! В нашей школе продолжается набор в танцевальные и фитнес-группы!!! Приглашаем вас начать заниматься танцами, которыми вы всегда мечтали владеть, но пока не решились. В первые почти по-весеннему теплые дни самое время начать танцевать и радоваться жизни!!!
Вас ждут самые разнообразные направления!

Классический танец (балет)

Michael Jackson's Dance

Lady Mix (Go — go, Booty,Twerk, Strip)

Джаз — модерн

Стретчинг

Латина соло

Зумба

Аэромикс (аэробика плюс сила)

Йога

Пилатес

Детский танец (3-5 лет)

Современный танец (дети от 6 до 10 и от 10 до 14 лет)

Хип — хоп

Восточный танец (танец живота)

Эротик — дэнс и стрип — пластика

Сальса, бачата (парный кубинский танец)

Курс «Бразильская попка»

Fitnes Balance

Звоните 750-27-64, записывайтесь, приходите прямо сегодня!))

Popularity: 1% [?]

Google BuzzVkontakteFacebookTwitterМой мирLivejournalЗакладки YandexБобрДобр.ru