Чудодейственный пилатес!

Вы хотите быстро похудеть, поправить здоровье, подтянуть мышцы? Для этого существует множество направлений фитнеса и танцев, среди которых особое место занимает пилатес. Эту систему гимнастических упражнений создал спортивный специалист Йозеф Пилатес, по имени которого и получила свое название эта несложная, но эффективная методика.

Пилатес – разновидность фитнеса без кардионагрузки, сочетающая в себе элементы стретчинга , статических и дыхательных упражнений. Он помогает глубоко проработать все мыщцы тела, вытянуть суставы и нормализовать дыхание. Система пилатеса полностью оздоравливает организм, настраивая его на правильное сочетание дыхательного ритма и работы тела.

Упражнения пилатеса абсолютно безопасны и подходят всем возрастным группам. Можно заниматься пилатесом для похудения, для улучшения кровообращения и координации, укрепления мышц и повышения жизненного тонуса. После занятий у вас обязательно поднимется настроение и снизится стрессовая нагрузка!

В нашей школе занятия пилатесом проходят по средам  в 17.00 и субботам в 12.00. Уроки проводит квалифицированный специалист Светлана Башкова. Будем рады видеть вас у нас! Дорогие друзья, приходите! Сделайте свою жизнь комфортнее, обретите уверенность, красоту и здоровье!

На первое занятие необходимо записаться по телефону 750-27-64.

Popularity: 1% [?]

Ваш отзыв