Учимся у мега-профессионалов танца! Мастер-класс по TWERK/BOOTY DANCE & DANCEHALL от Юлии LUna T Масаевой!

Единственный уникальный 3-х часовой мастер — класс по направлению TWERK/BOOTY DANCE от настоящего мастера Юлии Масаевой (Москва) в Челябинске!!!!  21 сентября! Всего один день! Юля LUna T Масаева -универсальная танцовщица, хореограф-постановщик, преподаватель twerk/booty dance, strip plastica, dancehall & ect. Разработала свое собственное направление twerk g hop (синтез twerk и hip-hop). Инструктор/преподаватель персональных и групповых танцевальных и [...]

О вреде пропусков занятий

Итак, вы решили заняться собой, научиться танцевать, похудеть или просто занять свободное время. Выбрав школу танцев или фитнес-клуб, вы приобрели абонемент. Но он до сих пор лежит у вас в сумочке, а Вы по-прежнему мечтаете заняться собой, так и не начав ходить на занятия или посетив лишь пару из них. Вы постоянно находите себе причину, [...]

Танец полезен не только для души, но и для тела!

Как правило, люди, предпочитающие танец, хотят получить заряд энергии и хорошего настроения, просто приятно провести время, или достичь профессиональных танцевальных высот. Какую бы цель ни преследовал танцор в зале или на сцене, в  танцах всегда есть приятный бонус – хорошая фигура и укрепление здоровья! Именно поэтому многие люди сознательно отдают предпочтение танцу, а не аэробике. [...]

Набор группы по стретчингу!

Кто из нас не слышал о стретчинге? Благодаря этой чудодейственной методике ваши мышцы станут эластичными, а суставы — подвижными! Кровь быстрее поступает к мышцам, и они легче поддаются растягиванию. Насыщение мышц кислородом способствует быстрому сжиганию жиров, а значит — похудению и исчезновению целлюлита! Эти упражнения — прекрасный способ предотвратить отложение солей и вообще стать здоровее и красивее. Кроме [...]

Танцевальная терапия

Каждый танцор не раз замечал, что, придя в зал и начав танцевать, забываешь обо всех неприятностях и проблемах своей жизни, чувствуешь, как повышается настроение и жизненный тонус. И если до репетиции ты чувствовал себя разбитым, больным или угнетенным какими-то заботами, то во время танца об этом даже не вспоминаешь! Танцевальная терапия возникла еще в 1940-е, [...]

Как запоминать хореографию танца?

Любому начинающему танцору знакомо чувство отчаяния при разучивании постановки танца. Конечно, есть настолько одаренные танцоры, которым достаточно показать движение пару раз, и он может запомнить его и с легкостью повторить. Но большинство из нас таким даром не обладает. И вот, придя после репетиции домой, вы решаете повторить выученные связки, и с ужасом обнаруживаете, что не [...]

Танцевать без травм!

Четверг, 12 Янв 2012, 20:05 | Рубрики: Полезные советы для продвинутых
Метки:

Танец требует определенной физической подготовки, так же как и спорт. В нашем теле бесчисленное количество связок, мышц и суставов. И если учесть, что во время танца мы задействуем все тело, то можно понять, что избежать различных травм очень сложно. Бывает, во время репетиции, незаметно для себя вдруг ощущаешь острую боль в ноге, и не можешь [...]