Йога для здоровья!

Известно, что йогам хорошо знакома анатомия человеческого тела. Чтобы правильно выполнять асану, необходимо знать какие мышцы в ней участвуют. На уроках йоги для начинающих вы сможете получить основные знания, которые помогают вам эффективнее работать над своим телом! 📍Вы научитесь правильно управлять телом в асане; 📍Узнаете, какие части тела становятся сильнее; 📍Сможете контролировать любые повседневные движения с пользой […]

Фитнес в помощь танцам!

Когда мы начинаем обучаться танцам, нередко замечаем, что нам не хватает физической подготовки для того, чтобы хорошо освоить технику танца. Или нам попросту мешает лишний вес. Особенно это касается таких техничных видов танца как балет и модерн. Поэтому в танцевальных студиях наряду с преподаванием танцев функционируют группы фитнеса, помогающие танцовщикам сбросить лишний вес и привести […]

Что дают занятия танцем Вашему ребенку

Ребенок начинает танцевать почти сразу после рождения.  Даже когда мама качает малыша на руках под музыку — это уже можно воспринимать как своеобразный танец. Позже, когда ребенок начинает ходить, он впервые танцует сольно — покачивается и подпрыгивает под музыку.  И это ему очень нравится! И, хотя такой танец еще неорганизован и не имеет целенаправленности, он полон эмоций, […]

Нам 5 лет!

Дорогие друзья! Сегодня, 14 февраля, исполняется ровно 5 лет нашей с вами танцевальной студии Flash Dance! Поздравляем вас с этой праздничной датой! Огромное спасибо за то, что вы выбрали нас, за то, что учитесь и совершенствуетесь вместе с нами и приносите в жизнь больше красоты и искусства! Без вас не было бы нас! И в […]

Как научиться выполнять шпагат

Любому известен этот красивый элемент, когда ноги красиво раскрыты, колени вытянуты, а осанка прямая – знаменитый шпагат! Каждый человек, занимающийся своей формой, хотел бы научиться его выполнять! А особенно если вы занимаетесь танцами или спортом, где шпагат просто необходим! Но начиная заниматься растяжкой, мы не сразу понимаем, насколько это трудоемкий процесс. Не верьте, если вам […]

Новые победы!

Поздравляем учеников и преподавателей нашей школы с новыми призовыми местами на конкурсах — АРТ-Олимпиада (малыши 3 — 5 лет) и Весенний Ритм (малыши 3-5 лет и группа SCREAM — Michael Jackson Dance)! На Арт-олимпиаде наши юные участники заняли второе место в номинации Бэби шоу, малые группы. А на фестивале Весенний Ритм — третье место! А ведь это их первый […]

Как строится урок танцев?

Если вы решили записаться на танцы, у вас обязательно возникнет вопрос — а что входит в занятие? Обычно в каждом направлении существуют свои законы построения урока. Однако есть и общие схемы, которые мы вам здесь раскроем. Любое занятие начинается с разминки. Здесь вы разогреваете мышцы и суставы простыми упражнениями — наклонами, вращениями, поворотами. Как правило, разминка продолжается […]