Держите форму все лето!

Лето — прекрасная пора для активного отдыха! Поэтому, даже несмотря на то, что во многих группах предстоят летние каникулы — не расстраивайтесь! Если вы ищете, куда записаться на танцы или фитнес — приходите к нам! Летом всегда найдутся группы, в которых идут занятия! Фитнес — уроки по любимым направлениям — зумба и стретчинг — будут работать все лето в зависимости от […]

Летний отчетный концерт!

Приближается лето, позади учебный год! Мы подводим итоги и по традиции проводим отчетный концерт для наших друзей и близких! В этом году у нашей школы юбилей, поэтому на концерте выступят ученики как с новыми номерами, так и с любимыми номерами прошлых лет. Мы приглашаем всех родных и друзей посмотреть на ваших близких и поддержать их! […]

Как достичь втянутых коленей

Когда мышцы под коленями хорошо растянуты, ноги выглядят стройными, вытянутыми, красивыми, а в упражнении «Складка» полностью прилегают к полу. Такие колени хорошо смотрятся в танце, придавая техничный, законченный вид. Существует множество упражнений для растяжки коленей. Вот лишь несколько из них. Сидя на полу, положить ноги на небольшое возвышение, в зависимости от ваших возможностей. Можно на […]

Фитнес в помощь танцам!

Когда мы начинаем обучаться танцам, нередко замечаем, что нам не хватает физической подготовки для того, чтобы хорошо освоить технику танца. Или нам попросту мешает лишний вес. Особенно это касается таких техничных видов танца как балет и модерн. Поэтому в танцевальных студиях наряду с преподаванием танцев функционируют группы фитнеса, помогающие танцовщикам сбросить лишний вес и привести […]

Как правильно делать растяжку

Когда мы утомляемся, долго находясь в одном положении, у нас возникает желание потянуться. Это совершенно естественное желание! Растягивание — очень полезное физическое упражнение, приятное и расслабляющее, позволяющее снять напряжение и утомление. Все, кто занимается стретчингом, могут подтвердить, что после занятий они чувствуют себя отдохнувшими и свежими, исчезает скованность в мышцах.  Если заниматься в течение продолжительного времени, […]

Подготовьте свой свадебный танец!

А впереди лето — сезон романтичных свиданий и бракосочетаний! Позаботьтесь о вашем свадебном танце заранее! Записывайтесь на уроки танца молодых уже сейчас! Постановка любого танца по Вашему желанию! Занятия ведет опытный педагог и профессиональная бальная танцовщица Екатерина Беликова! Телефон для вопросов ☎ 8 905 835 58 29 Вступайте в нашу группу Свадебный танец для вашего торжества!