Открытый бесплатный урок по латине!

Дорогие друзья, приглашаем вас стать бальной танцовщицей  латиноамериканской программы! Изучаем самбу, румбу, ча-ча-ча, джайв! Партнер не нужен, танцуем сольно!

1 февраля – первый бесплатный открытый урок для всех желающих! Зажигательные ритмы, яркие эмоции, прекрасное настроение!

Занятие ведет Екатерина Беликова.

Начало в 18.00

Запись по телефону 750-27-64 обязательна. Также можно записаться в нашей группе ВКонтакте.

nogi-v-tance

Popularity: unranked [?]

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Закладки Yandex БобрДобр.ru

Новогодние скидки!

Наступает новогодняя пора — подарки, праздники, встречи с друзьями! Самое время сделать подарок самому себе или кому-то из близких!

У нас пора новогодних скидок!

При покупке абонемента  до 29 декабря 2016 года Вы получаете скидку:

  • На 4 занятия – 10%
  • На 8 занятий – 15%
  • На 12 занятий и безлимитный абонемент – 20%
  • На первый абонемент – 25%

Не упускайте момент! Успевайте приобрести абонемент сейчас!

novyj-god-1

Popularity: 1% [?]

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Закладки Yandex БобрДобр.ru

Готовимся к отчетному концерту!

Вторник, 06 Дек 2016, 11:13 | Рубрика: Мероприятия школы, Новости, Что нового у нас
Метки:

Дорогие друзья! Подходит к концу год, и первое полугодие танцевального сезона! Совсем скоро наш отчетный концерт! Пора как следует поработать, отрепетировать свои номера и показать, чему вы успели научиться за это время! Приглашаются все близкие и друзья учеников и преподавателей!

Дата: 21 декабря

Начало: 19.00

Вход 150 р.

Добро пожаловать!

afisha-flesh

Popularity: 1% [?]

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Закладки Yandex БобрДобр.ru

Новые победы и новые награды!

Пятница, 25 Ноя 2016, 22:04 | Рубрика: Новости
Метки:

img_20161116_18111413 ноября был волнительный день, насыщенный эмоциями и переживаниями! И наши маленькие ученицы снова принесли школе кубки и дипломы!!! На этот раз -1 место у обеих групп под руководством Светланы Николаевны Башковой на межрегиональном конкурсе «Олимп Евразии», который проходил в ДК Железнодорожников 13 ноября. Итого — два 1 места в один день!!!

img_20161116_180826Выражаем огромную благодарность юным ученицам групп по Детскому Эстрадному Танцу (младшая продолжающая группа и старшая группа) за ваше старание и выступления, родителям за терпение и веру в своих малышей, и конечно педагогу Светлане Николаевне Башковой за добросовестный труд и бесконечную любовь к своим ученикам и к профессии!
Мы любим и гордимся вами!

82

img_20161116_180717

Popularity: 1% [?]

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Закладки Yandex БобрДобр.ru

Присоединяйтесь к танцующим модерн!

Наша школа продолжает набор в группы модерна — современной хореографии! Еще не поздно присоединиться к нам!

Что такое танец модерн и джаз-модерн? Несмотря на то, что многие считают их одним и тем же направлением, на самом деле они разные. Джазовая хореография, так же как и современная, развивалась в противовес классическому танцу. Но она появилась из импровизационных моментов ритуальных африканских танцев. Таким образом джазовая и современная хореография объединились, создав направление Джаз-модерн.

Модерн же базируется на созерцании, делая акцент на гармонии всех составляющих. Танцовщику должно быть удобно, музыка и движения призваны дополнять друг друга, а техника — поддерживать сюжет танца и эмоции танцующих. Модерн — изящный танец, содержащий в себе большую долю импровизации. И хотя модерн развился наперекор классике, в нем нет полного отказа от классических элементов танцевания, так как они являются базой любого направления.

Напоминаем, что занятия проходят по вторникам и четвергам.

16.00 — Группа от 10 до 14 лет

Приглашаем на пробный бесплатный открытый урок по танцу Модерн в группе от 10 до 14 лет! Начните уже сейчас!!!

Дата: 15 ноября (вторник)
Время: 16.00
Адрес: пр. Ленина, 62 а (Dance House)
Педагог: Алена Зимина
Запись по телефону: ☎ 750 — 27 — 64

17.00 — Взрослая группа (от 15 лет и без ограничений)

Добро пожаловать!

Popularity: 1% [?]

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Закладки Yandex БобрДобр.ru

Как избежать травм во время занятий

Известно, что танцы полезны для физического и психического здоровья человека. Они укрепляют мышцы, улучшают подвижность суставов, способствуют работе сердечно — сосудистой системы и всех органов нашего тела. Но иногда танцы могут нанести вред. Не пугайтесь! Риск можно свести к минимуму! Для этого во время урока достаточно выполнять простые правила.

nogi-v-tanceЧто самое важное для танцовщика? Правильно – ноги! Именно они больше всего принимают на себя нагрузку – прыжки, батманы, шаги, растяжка, натянутая стопа. Все эти красивые элементы требуют долгих часов работы в зале. Поэтому наши ноги необходимо беречь!

Во-первых, никогда не начинайте выполнять упражнения без разминки и разогрева! В противном случае вы рискуете получить одну из самых распространенных травм танцовщиков – растяжение связок и сухожилий. При этом острая боль может возникнуть неожиданно, прямо во время выполнения элемента. Обязательно разогревайте мышцы перед занятием! Лучше всего надеть теплые гетры или комбинезон, который сохраняет тепло, и оставаться в нем в течение всего урока.

menisk1Во-вторых, хорошо разрабатывайте суставы и выполняйте упражнения правильно, распределяя нагрузку. Лучше переспросить у преподавателя еще раз, чем выполнять элемент неправильно, тем самым рискуя получить травму колена или лодыжки. Такие травмы лечатся долго и чаще всего окончательно не проходят.

Для того чтобы избежать травм суставов необходимо укреплять мышечный каркас. Мышцы держат суставы, защищая их от повышенных нагрузок во время прыжков и плие. Поэтому наравне с работой над хореографией и выразительностью танца необходимо уделять внимание укреплению мышц.

perevyazkaВо время занятия можно использовать эластичный бинт. Обмотайте им область суставов, на которые больше всего приходится нагрузки. Обычно это лодыжка и колено. Бинт зафиксирует сустав и не даст ему сместиться.

В любом случае, если во время танца вы почувствовали острую боль в колене, лодыжке или спине, необходимо сразу остановиться. По возможности сразу обратитесь к травматологу, чтобы врач сделал снимок, поставил диагноз и назначил лечение.

puanty-i-getryПомните – своевременная медицинская помощь обеспечит вам быстрое излечение и скорейшее возвращение в зал!
Берегите себя, заботьтесь о своем теле, и тогда оно позволит вам долго наслаждаться танцами и одерживать победы!

Popularity: 1% [?]

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Закладки Yandex БобрДобр.ru

Здоровье и танец

Среда, 28 Сен 2016, 13:54 | Рубрика: О танцах от А до Я
Метки:

Когда наступает осенняя хандра, люди не только грустят об ушедших летних деньках, но и часто болеют. Мы еще не привыкли к пришедшим холодам, по-прежнему носим легкие кофточки и жакеты, и конечно простываем.

Чтобы избежать этого, необходимо себя беречь! Перед выходом из дома изучите прогноз погоды, оденьтесь по погоде или чуть теплее. Жар костей не ломит! Захватите зонтик, осенью он лишним не бывает.

Известно, что для того чтобы легко противостоять болезням, надо повышать иммунитет. И одним из самых легких и приятных способов достижения этой цели являются танцы! Ведь при занятиях ваш организм не только укрепляется, но и получает великолепный заряд позитивного настроения! А положительные эмоции – потрясающий способ справиться с депрессиями и стрессом!

Какими бы видами танцев вы ни занимались, польза от них очевидна. Сейчас, когда большинство людей проводит время в сидячем положении – за компьютером в офисе, за планшетом в транспорте, за телевизором дома – гиподинамия медленно, но верно ухудшает качество нашего здоровья.

Переборов себя и свою лень, сделав подвиг над собой и придя в танцевальный класс вместо вечера в интернете, вы направите свою жизнь в лучшее русло! В первые же минуты урока, едва услышав музыку и начав разминку, вы почувствуете как повышается настроение и улучшается самочувствие!

Когда вы войдете в ритм занятий, вы уже не сможете без этого жить! Ваше тело привыкнет к нагрузкам и без них будет уже не комфортно. Вам понравится быть здоровыми, подтянутыми и уверенными в своих силах!

При занятиях танцами улучшается кровообращение всех органов, мышцы приобретают пластичность, суставы становятся подвижнее, осанка выпрямляется, а движения становятся грациознее. Кроме того, повышением настроения во время танца вы обязаны эндорфину – так называемому гормону радости, который в избытке вырабатывается во время урока!

Если вы хотите стать не просто здоровыми и красивыми, но и получить навыки танцевания, приобрести новых друзей, а возможно и полностью изменить свою жизнь, то танец – один из самых прекрасных способов достичь этого!

Popularity: 1% [?]

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Закладки Yandex БобрДобр.ru